Katharina Steuer · Online-Coaching
Ernährung, die
in dein Leben
passt.
Du möchtest etwas an deiner Ernährung verändern – und suchst einen Anfang, der zu deinem Leben passt? Ich begleite dich dabei, deine Gewohnheiten zu verstehen und neue Möglichkeiten im Alltag auszuprobieren.
Veränderung beginnt im Alltag
Du bringst deinen Alltag mit.
Wir schauen gemeinsam, was darin möglich ist.
Zwischen Arbeit, Familie und allem, was sonst noch ansteht, ist Essen oft eine Entscheidung nebenbei. Vielleicht wünschst du dir mehr Orientierung. Vielleicht hast du schon einiges ausprobiert und möchtest diesmal länger begleitet werden.
Bei unverbogen geht es um deine Ernährung und die Gewohnheiten dahinter. Im Online-Gruppencoaching bekommst du Zeit zum Ausprobieren, Raum für Fragen und den Austausch mit Menschen, die ebenfalls etwas verändern möchten.
Das Jahresprogramm
Ein Jahr, in dem du dir Zeit nehmen darfst.
Wir beginnen bei deinem Alltag und entwickeln daraus einen Weg, der für dich praktikabel ist. Ich begleite die Gruppe persönlich – vom ersten Kennenlernen bis zum gemeinsamen Rückblick.
Verstehen
Das eigene Essverhalten und wiederkehrende Situationen kennenlernen.
Ausprobieren
Ernährung und Bewegung im Alltag gestalten und Erfahrungen besprechen.
Weiterentwickeln
Hilfreiche Veränderungen festigen und mit schwierigen Phasen umgehen.
Ich bin Katharina.
Sport und die Arbeit mit Menschen begleiten mich schon lange. Heute möchte ich Menschen so unterstützen, dass Veränderungen auch zwischen unseren Gesprächen Platz im Leben finden.
„unverbogen“ bedeutet für mich: Du findest heraus, was zu dir passt. Deine Erfahrungen und deine Lebenssituation gehören von Anfang an dazu.
Wissen für deinen Alltag
Ein bisschen mehr verstehen.
Was macht eine Gewohnheit aus? Was sind Ballaststoffe? Im Glossar findest du verständliche Antworten und Beispiele.
Lernen wir uns kennen.
Du möchtest wissen, ob das Coaching zu dir passt? In einem persönlichen Gespräch ist Platz für deine Fragen.